Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de helados, chocolate.
| Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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55.7 g
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55.7%
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La energía (calorías)
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216 kcal
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Energía (julios)
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904 kJ
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Proteína
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3.8 g
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3.8%
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lípido total (grasa)
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11 g
|
11%
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Ceniza
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1 g
|
1%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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28.2 g
|
28.2%
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Fibra, dietética total
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1.2 g
|
1.2%
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Azúcares, total de
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25.36 g
|
25.36%
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Calcio, Ca
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109 mg
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0.11%
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Hierro, Fe
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0.93 mg
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El magnesio, Mg
|
29 mg
|
0.03%
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El fósforo, P
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107 mg
|
0.11%
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Potasio, K
|
249 mg
|
0.25%
|
Sodio, Na
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76 mg
|
0.08%
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Zinc, Zn
|
0.58 mg
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Cobre, Cu
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0.135 mg
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El manganeso, Mn
|
0.14 mg
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El selenio, Se
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2.5 µg
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El fluoruro, F
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22.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.7 mg
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tiamina
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0.042 mg
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Riboflavina
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0.194 mg
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La niacina
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0.226 mg
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Ácido pantoténico
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0.554 mg
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La vitamina B-6
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0.055 mg
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El folato, el total de
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16 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
16 µg
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El folato, DFE
|
16 µg
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La colina, el total de
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22.5 mg
|
0.02%
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betaína
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0.6 mg
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Vitamina B12
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0.29 µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
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118 µg
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retinol
|
116 µg
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Caroteno, beta
|
19 µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
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La vitamina A, IU
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416 IU
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El licopeno
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0 µg
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La luteína + zeaxantina
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0 µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.3 mg
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La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0.2 µg
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La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.2 µg
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Vitamina D
|
8 IU
|
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La vitamina K (filoquinona)
|
0.3 µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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6.8 g
|
6.8%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.34 g
|
0.34%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.2 g
|
0.2%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.12 g
|
0.12%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.26 g
|
0.26%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.29 g
|
0.29%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.07 g
|
1.07%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.06 g
|
3.06%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.46 g
|
1.46%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.21 g
|
3.21%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.24 g
|
0.24%
|
18: 1 indiferenciada
|
2.97 g
|
2.97%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.41 g
|
0.41%
|
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18: 2 indiferenciada
|
0.25 g
|
0.25%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.15 g
|
0.15%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
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Colesterol
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34 mg
|
0.03%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
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Cafeína
|
3 mg
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teobromina
|
62 mg
|
0.06%
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